행복

행복이 성공을 만듭니다. 그리고 그 행복은 여러분이 만드는 것입니다.

성공하면 행복해진다고 합니다.

맞는 말입니다. 그러나 맞지 않는 말이기도 합니다. 성공했다고 해서 반드시 행복한 것은 아니기 때문입니다. 원하던 것을 이루었는데도 공허한 사람이 있습니다. 남들이 부러워하는 자리에 올랐는데도 행복하지 않은 사람이 있습니다.

성공하면 행복해진다는 착각

많은 사람들이 이렇게 생각합니다. 저 자리에 오르면 행복할 것 같다. 저 목표를 이루면 행복할 것 같다. 돈을 더 많이 벌면 행복할 것 같다. 그런데 막상 그 자리에 오르고 나면 두 가지 경우가 생깁니다.

첫 번째, 행복의 기준이 높아지는 경우입니다. 잠깐은 기쁩니다. 그러나 곧 또 다른 목표가 생깁니다. 행복은 또 저 멀리 있습니다. 이루면 이룰수록 기준이 높아지고, 행복은 항상 조금 더 앞에 있습니다. 행복을 성공 이후로 미루는 사람은 영원히 행복에 도달하지 못합니다. 끝없는 욕심이 행복을 앗아가기 때문입니다.

두 번째, 이루었는데도 행복하지 않은 경우입니다. 목표를 이루었는데 막상 행복하지 않은 것입니다. 왜 그럴까요. 내가 진짜 원하는 것이 아니었기 때문일 수 있습니다. 남이 원하는 것, 사회가 좋다고 하는 것을 이루었을 때 공허함이 찾아옵니다. 과정에서 너무 많은 것을 잃었기 때문일 수도 있습니다. 성공을 위해 건강을 잃고, 관계를 잃고, 자신을 잃었을 때 성공은 기쁨이 아닌 허탈함을 줍니다. 함께 나눌 사람이 없을 때도 그렇습니다. 아무리 큰 성공도 혼자 누리면 빛이 바랩니다.

성공하려면 먼저 행복해야 한다

반대로 생각해 보십시오. 지금 행복한 사람은 어떻습니까. 하는 일이 즐겁습니다. 힘든 순간도 버텨냅니다. 포기하고 싶을 때도 다시 일어납니다. 행복한 사람이 더 오래 버티고, 더 깊이 파고들고, 결국 더 잘 성공합니다.

성공이 행복을 주는 것이 아닙니다. 행복한 사람이 성공합니다. 그래서 성공하고 싶다면 먼저 지금 이 순간 행복해야 합니다.

행복은 만드는 것이다

행복은 저절로 오는 것이 아닙니다. 기다린다고 오지 않습니다. 행복은 내가 선택하고 만드는 것입니다.

행복하기도 하고 행복하지 않기도 한 것이 우리의 현실입니다. 그렇기 때문에 내가 의식적으로 행복을 만들어야 합니다. 행복은 주어지는 것이 아니라 만들어가는 것입니다.

나의 행복을 방해하는 것들

행복을 만들기 전에 먼저 내 행복을 방해하는 것이 무엇인지 알아야 합니다.

내 안에 있는 방해꾼들이 있습니다.

부정적인 생각 습관이 행복을 방해합니다. 늘 나쁜 쪽을 먼저 생각하고, 안 될 이유를 먼저 찾는 습관이 행복을 갉아먹습니다. 과거에 대한 후회도 마찬가지입니다. 이미 지나간 일을 붙들고 있는 것은 지금의 행복을 스스로 빼앗는 것입니다. 미래에 대한 불안과 걱정도 그렇습니다. 아직 일어나지 않은 일을 미리 걱정하느라 지금 이 순간을 살지 못합니다. 완벽주의도 행복을 방해합니다. 그리고 남과 비교하는 습관은 행복의 가장 큰 적입니다. 비교하는 순간 내가 가진 것은 아무 의미가 없어집니다.

내 밖에 있는 방해꾼들도 있습니다.

나를 힘들게 하는 사람이 있습니다. 내가 원하지 않는 환경이 있습니다. 경제적 어려움이 있습니다. 건강 문제가 있습니다. 이것들은 분명히 행복을 방해합니다.

행복을 만드는 방법들

작은 것에서 행복을 찾으십시오. 거창한 것을 이뤄야 행복한 것이 아닙니다. 오늘 마신 커피 한 잔, 좋아하는 사람과의 대화, 아침 햇살. 작은 것들을 알아채는 훈련이 행복을 만듭니다. 행복은 멀리 있지 않습니다. 지금 이 순간 곁에 있습니다.

비교를 멈추십시오. 남과 비교하는 순간 행복은 사라집니다. 어제의 나와 오늘의 나를 비교하십시오. 조금이라도 성장했다면 그것이 행복의 이유입니다.

감사하십시오. 없는 것을 바라보면 불행해집니다. 있는 것을 바라보면 행복해집니다. 매일 감사한 것 세 가지를 찾는 것만으로도 삶이 달라집니다.

좋아하는 것을 하십시오. 하고 싶은 것, 잘하는 것을 할 때 사람은 가장 행복합니다. 억지로 하는 일에서 행복을 찾기는 어렵습니다.

관계를 소중히 하십시오. 행복한 사람들의 공통점은 좋은 관계를 가지고 있다는 것입니다. 나를 응원해 주는 사람, 함께 웃을 수 있는 사람이 곁에 있는 것이 행복의 가장 큰 조건 중 하나입니다.

현재에 집중하십시오. 과거를 후회하고 미래를 걱정하는 사람은 현재를 살지 못합니다. 지금 이 순간에 집중하는 것이 행복의 출발점입니다.

몸을 돌보십시오. 건강하지 않으면 행복하기 어렵습니다. 잘 자고, 잘 먹고, 몸을 움직이는 것이 행복의 기본 조건입니다.

의미를 찾으십시오. 내가 하는 일이 누군가에게 도움이 된다는 것을 알 때 사람은 가장 깊은 행복을 느낍니다. 나를 넘어선 의미가 있을 때 행복은 더 오래갑니다.

행복이 성공을 만든다

성공하면 행복해진다는 말, 반은 맞고 반은 틀립니다. 진짜 순서는 이렇습니다. 먼저 행복해야 합니다. 행복한 사람이 더 잘 버티고, 더 깊이 집중하고, 더 오래 나아갑니다. 그 사람이 결국 성공합니다.

행복을 내일로 미루지 마십시오. 성공한 후로 미루지 마십시오. 지금 당장 행복을 만드십시오. 내 행복을 방해하는 것이 무엇인지 살펴보십시오. 바꿀 수 있는 것은 바꾸고, 바꿀 수 없는 것은 받아들이십시오. 그리고 작은 것에서부터 행복을 찾기 시작하십시오.

행복은 저절로 오지 않습니다. 그러나 만들 수 있습니다. 지금 이 순간부터 만들 수 있습니다.